التحضير الجمالي قبل رمضان: ديتوكس البشرة والشعر بأسلوب ذكي
مع اقتراب شهر رمضان، تميل الكثير من النساء إلى التفكير في تغيير روتين العناية بالكامل، معتقدات أن البشرة والشعر بحاجة إلى “صدمة” استعداداً للصيام. الحقيقة أبسط من ذلك: لا يتعلق الأمر بالمبالغة أو الحرمان، بل بما يُعرف بـ”الديتوكس الجمالي” — خطوة هادئة تُعيد التوازن، وتُهيّئ البشرة والشعر للتغيّرات التي يفرضها الشهر الفضيل، من قلة شرب الماء إلى تبدّل ساعات النوم.
تبسيط الروتين: أقل… ولكن أدق
الخطوة الأولى في الديتوكس الجمالي تبدأ بتبسيط الروتين، لا بإضافة مستحضرات جديدة. تكديس المنتجات قد يربك البشرة ويزيد من حساسيتها أو يخل بتوازنها الطبيعي.
نصيحة الخبراء: اعتمدي روتينًا أساسيًا من ثلاث خطوات فقط:
تنظيف لطيف
ترطيب فعّال
حماية صباحية
مثال عملي: استغني عن استخدام عدة سيرومات في المساء، واكتفي بسيروم واحد يدعم حاجز البشرة، مثل المنتجات المحتوية على النياسيناميد أو السيراميدات.
التقشير قبل رمضان: خطوة ضرورية… بشروط
التقشير قبل الصيام ليس ترفًا، بل وسيلة لتحضير البشرة لاستقبال الترطيب وتحسين امتصاص المنتجات خلال الشهر.
القاعدة الذهبية: تقشير لطيف مرة أسبوعيًا.
تجنبي الأحماض القوية أو المقشرات الخشنة التي قد تضعف البشرة.
اختاري مقشراً إنزيمياً أو تركيبة ناعمة، واستخدميه مساءً فقط مع كريم مهدئ بعده.
أي شعور بالاحمرار أو الشد المبالغ فيه هو إشارة للتوقف فورًا.
تغذية البشرة من الداخل
العناية بالبشرة قبل رمضان لا تقتصر على ما يُطبق موضعياً، فمرونة الجلد ونضارته مرتبطة بالتغذية.
الكولاجين هو البروتين المسؤول عن تماسك البشرة ومرونتها، ويتأثر بالعمر، الإجهاد، وقلة النوم.