طبيب أمريكى يقدم أبسط مشروبين لعلاج حرقة المعدة

حرقة المعدة مشكلة هضمية شائعة تصيب ملايين الأشخاص حول العالم، هذا الشعور المزعج بالحرقة في الصدر قد يؤثر سلبًا على الحياة اليومية، ولكن هناك حلا سريعا، حيث يقترح الدكتور سوراب سيثي، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي الرائد من كاليفورنيا، والذي تلقى تدريبه في جامعتي هارفارد وستانفورد، مشروبين بسيطين يمكن أن يساعدا في تخفيف حرقة المعدة ، حسبما أفاد تقرير موقع “تايمز أوف انديا”.

وفقًا للدكتور سيثي، يُمكن لمشروب بسيط أن يُعالج حرقة المعدة، موضحًا “إذا كنت تُعاني من حرقة في صدرك الآن، فهناك مشروب واحد يُمكنه أن يُريحك فورًا، وهو الماء العادي  ، حيث أن حمض معدتك مُركز للغاية، وتحتاج إلى شيء لتخفيفه بسرعة، والماء فعال لأنه يُخفف حمض المعدة، ويُخفف الشعور بالحرقة فورًا، إنه الحل الأبسط، لكن معظم الناس يلجأون إلى مضادات الحموضة

أولًا، كما أوضح الطبيب، وقد أظهرت دراسة أجريت عام 2019 أن شرب الماء القلوي المُحلل كهربائيًا يُساعد في علاج ارتجاع المريء، ومع ذلك، ووفقًا للدكتور سيثي، فإن الماء العادي يُؤدي نفس الغرض تمامًا.

المشروب الثاني الذي يُساعد في تخفيف حرقة المعدة هو الزنجبيل، حيث قال الطبيب: “إذا كنت ترغب في شيء يساعد بشكل أكبر على تهدئة حرقان المعدة فتناول مشروب الزنجبيل  فهو يهدئ الجهاز الهضمي بشكل طبيعي ويمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب الذي يسبب حرقة المعدة”، والزنجبيل غني بالمواد الكيميائية ومضادات الأكسدة، مثل المركبات الفينولية، وترتبط هذه المركبات بالعديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك تقليل الالتهاب المرتبط بارتجاع المريء، وذلك وفقًا لدراسة أجريت عام 2023 ونُشرت في مجلة Nutrients.

قشر جذر الزنجبيل الطازج وقطعه إلى شرائح حوالي 1-2 بوصة، واغلي الماء وأضف شرائح الزنجبيل إلى الماء المغلي واتركها على نار هادئة لمدة 10-15 دقيقة، ثم ارفعها عن النار واتركها تنقع لمدة 5 دقائق أخرى، ثم صفي الزنجبيل وتناوله ساخنًا، وكلما طالت مدة النقع، زادت قوة النكهة وزادت فوائد الهضم.

وينصح الطبيب قائلاً: “احتفظ بالخيارين في متناول يدك، الماء من أجل راحة فورية، ومشروب الزنجبيل لراحة تدوم طويلًا”.